Ψυχολογική Υποστήριξη


Παιχνίδια – Τεχνικές διαχείρισης θυμού Όπως όλοι οι άνθρωποι θυμώνουν, το ίδιο συμβαίνει στα παιδιά. Όλα τα συναισθήματα είναι ανθρώπινα αλλά και χρήσιμα. Ο θυμός είναι η άμυνα ενάντια σε βαθύτερα συναισθήματα όπως ο φόβος, η απογοήτευση, η ζήλια και ο πόνος. Πως όμως μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να διαχειριστούν το θυμό τους; Μερικά παιχνίδια-τεχνικές θα μας βοηθήσουν:   Τεχνική Μικρής Χελώνας Σκοπός μιας διδασκαλίας για τη διαχείριση του θυμού στα παιδιά είναι να μάθουν να ελέγχουν το θυμό και τα αρνητικά τους συναισθήματα και μακροπρόθεσμος στόχος αποτελεί η κατάκτηση της ανεξαρτησίας και αυτονομίας τους. Η τεχνική της […]

Παιχνίδια – Τεχνικές για να αντιμετωπίσουν τα παιδιά το θυμό ...


Έχουμε άσχημα νέα! Οι διακοπές τελείωσαν και σε λίγες μέρες αρχίζουν τα σχολεία… Δίδακτρα, σχολικές προμήθειες, ρούχα για το σχολείο, προγράμματα που πρέπει να συντονιστούν,  άγχος για το πώς  θα είναι η καινούρια χρονιά, οι δάσκαλοι, οι καθηγητές, το καινούριο σχολείο, πως θα τα πάει στα μαθήματα, αν θα κάνει φίλους και άλλες τέτοιες σκέψεις έρχονται στο μυαλό των γονέων αυτή τη περίοδο.  Όμως, γονείς ηρεμήστε. Παρακάτω, θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε!   Χρειάζεται να οργανωθείτε λίγο πριν την έναρξη του σχολείου σε μία καθημερινή ρουτίνα. Προετοιμάστε τα παιδιά για την ώρα του ύπνου, […]

Τα σχολεία ξεκινούν… Οδηγός επιβίωσης για γονείς!



  Πολλοί με ρωτούν: «Πότε θα καταλάβω ότι χρειάζομαι βοήθεια από ειδικό;», «Έχω φίλους, αυτοί δεν με βοηθούν;», «Πώς επιλέγω τον κατάλληλο ψυχολόγο;» και άλλα τέτοια ερωτήματα που ταλανίζουν τις σκέψεις πολλών ανθρώπων. Σ’ αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να σας λύσουμε ένα ευρύ φάσμα αποριών… Τι είναι λοιπόν ο ψυχολόγος ενηλίκων; Γιατί να πάω; Πως επιλέγω τον ψυχολόγο μου; • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΑΩ ΣΕ ΨΥΧΟΛΟΓΟ;   Σχεδόν όλοι μας, γυναίκες και άνδρες οποιασδήποτε ηλικίας, είναι πιθανό -σε συγκεκριμένες φάσεις της ζωής μας- να αντιμετωπίσουμε κάποιες δυσκολίες. Αυτές οι δυσκολίες μπορεί να αποτελέσουν εμπόδια στην ψυχολογική και κοινωνική μας προσαρμογή […]

Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε ψυχολόγο; Όλες οι ερωτήσεις που ...


  Η περίοδος των εξετάσεων είναι προ των πυλών και πολλοί γονείς αναρωτιούνται πως θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν το άγχος τους και να αποδώσουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους. Το αίσθημα αυτό συνήθως εμφανίζεται πριν (κατά τη διάρκεια της μελέτης), στην εξέταση (την ώρα αξιολόγησης) αλλά και μετά (μέχρι την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων) και είναι συχνό ακόμα και στα άτομα που έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα. Ποια όμως είναι τα συμπτώματα;   Το άγχος κινητοποιείται από αρνητικές σκέψεις, μεγαλώνει μέσα απ’ αυτές και τελικά, στην χειρότερη περίπτωση, μπορεί να μας ακινητοποιήσει –όταν ξεφεύγει τελείως από τον έλεγχό μας- και […]

Το άγχος στη περίοδο των εξετάσεων και πως να το ...



Τι είναι η αυτοεκτίμηση Η αυτοεκτίμηση ορίζεται ως η εικόνα που έχει ο καθένας για τον εαυτό του και η αίσθηση της αξίας του. Η εικόνα του εαυτού σχηματίζεται από το τι αντιλαμβανόμαστε οι ίδιοι ότι είμαστε, αλλά και από τα στοιχεία που λαμβάνουμε από τους άλλους, δηλαδή τι εικόνα έχουν οι άλλοι για εμάς. Αυτή η σύνθετη εξίσωση είναι ιδιαίτερα κρίσιμη και ουσιαστική στην ευαίσθητη βρεφική και παιδική ηλικία, την εποχή που καθορίζονται τα θεμέλια της προσωπικότητας του ανθρώπου. Για παράδειγμα, όταν ένα μικρό παιδί, καταφέρει για πρώτη φορά να περπατήσει, νιώθει τη χαρά της επιτυχίας του και έτσι […]

Πως να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας…


Τι είναι η Διάσπαση Προσοχής – Υπερκινητικότητα; «Δυσκολεύεται να διατηρήσει την προσοχή σε έργα», «Αποτυγχάνει να επικεντρώσει την προσοχή σε λεπτομέρειες ή κάνει λάθη απροσεξίας στις σχολικές εργασίες», «Δεν ακολουθεί μέχρι τέλους οδηγίες και αποτυγχάνει να διεκπεραιώσει σχολικές εργασίες», «Εύκολα αποσπάται από εξωτερικά ερεθίσματα», «Κινεί τα χέρια ή τα πόδια ή στριφογυρίζει στη θέση του». Μερικές ανησυχίες των γονιών που φτάνουν καθημερινά στο γραφείο μου με ένα κύριο ερώτημα: «Έχει το παιδί μου Διάσπαση Προσοχής-Υπερκινητικότητα;» ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΥΡΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ; Με βάση την επικράτηση ενός ή περισσοτέρων από τα κύρια συμπτώματα, δηλαδή της απροσεξίας και της υπερκινητικότητας/παρορμητικότητας, διακρίνονται τρεις τύποι […]

Τι είναι η Διάσπαση Προσοχής-Υπερκινητικότητα; Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα ...



  Η επιλογή ενός κέντρου και των θεραπευτών που θα αναλάβουν τόσο την αξιολόγηση όσο και την αποκατάσταση των δυσκολιών του παιδιού σας, παίζει καθοριστικό ρόλο για την εξέλιξη και τη πορεία της θεραπείας. Ποια, όμως, είναι τα κριτήρια για να είναι αυτή η επιλογή όσο γίνεται πιο ασφαλής;   1. Επιλογή του χώρου Ο χώρος προβλέπεται να είναι ζεστός, φιλικός προς τα παιδιά και ευρύχωρος. Είναι σημαντικό τα παιδιά να πραγματοποιούν τις θεραπείες τους σε άνετες αίθουσες, ώστε το παιδί να αποδώσει τη μέγιστη αποτελεσματικότητα. Επιπλέον, να διαθέτει τον κατάλληλο υλικοτεχνικό εξοπλισμό και τα μέσα για να επιτευχθεί αυτή […]

Ποια τα κριτήρια επιλογής ενός κατάλληλου κέντρου;


Αγαπητοί Γονείς, Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και την αγάπη που μας δείχνετε όλα αυτά τα χρόνια… Σας ενημερώνουμε ότι ξεκινάει η Ομάδα Γονέων τη Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου 2016 στο Κέντρο μας, Λ. Βουλιαγμένης 261, Άγιος Δημήτριος. Για δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε να επικοινωνήσετε στα τηλέφωνα: 211/2143682 και 697/5759217. Υπεύθυνη του Προγράμματος: Στάμου Πηνελόπη, Παιδοψυχολόγος-Ειδική Παιδαγωγός (MSc Ειδική Αγωγή), Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου «Ψυχ…Αγωγείν»

ΞΕΚΙΝΑΕΙ Η ΟΜΑΔΑ ΓΟΝΕΩΝ



  Και να λοιπόν ένα θέμα που βασανίζει πολλούς γονείς, όπως και εμένα. Μα πιο άλλο από τον ύπνο των παιδιών τους. Έρχονται καθημερινά στο γραφείο μου γονείς απελπισμένοι που ρωτούν τι μπορούν να κάνουν με τα παιδιά τους που δεν κοιμούνται καλά το βράδυ, που ξυπνούν πολλές φορές, που φοβούνται, που πάνε στα κρεβάτια των γονιών τους. Θύελλα αντιδράσεων και σύγκρουσης οι δύο απόψεις: Οι γονείς που ανταποκρίνονται στις ανάγκες των παιδιών τους και ως εκ τούτου μέχρι το παιδί να μπορέσει να επικοινωνήσει λεκτικά, κάνουν συγκοίμηση ή ξυπνάνε κάθε τόσο και πάνε μέσα στο δωμάτιο ώστε να τα […]

Ύπνος…. Μια συνήθεια που μας ταλαιπωρεί!!


  Πολλοί ενήλικες θεωρούν πως το άγχος είναι ένα σύμπτωμα και ένα βίωμα, το οποίο ακολουθεί αποκλειστικά τη δική τους καθημερινότητα. Πιστεύουν πως τα παιδιά ζουν σε έναν ανέμελο, χαλαρό και ευτυχισμένο κόσμο, ο οποίος είναι πλήρως απαλλαγμένος από άγχος, ανησυχίες και προβληματισμούς. Το άγχος όμως δεν αποτελεί αποκλειστικό «προνόμιο» των ενηλίκων. Τα παιδιά βιώνουν συχνά διάφορες συναισθηματικές εντάσεις και προκλήσεις, καταστάσεις για τις οποίους αγωνιούν και συχνά αντιμετωπίζουν γεγονότα τα οποία δυσκολεύονται να διαχειριστούν. Ποια είναι τα συμπτώματα του άγχους στα παιδιά; Τα συμπτώματα του άγχους στα παιδιά αφορούν σωματικά προβλήματα, αλλαγές στη συμπεριφορά του και διαταραχή στις διαπροσωπικές […]

ΑΓΧΟΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ



  Μαμά έτοιμη για όλα…. Τι γίνεται όμως όταν το παιδί της «κρέμεται» από τα πόδια της για να μην φύγει από το σπίτι για να πάει για δουλειά; Πόσο μπορεί αυτό να προκαλέσει τραυματική εμπειρία στο παιδί; Τι μπορεί να κάνει η μαμά ώστε να μην νιώθει ενοχές και να είναι ικανή να ανταποκριθεί κυρίως στο γονεϊκό ρόλο; Πολλά ακόμα ερωτήματα βασανίζουν το μυαλό εκατοντάδων μαμάδων που δουλεύουν απίστευτα ωράρια! Πως όμως μια μαμά μπορεί να διαχειριστεί τα αρνητικά της συναισθήματα; • Βάζοντας ένα πρόγραμμα και αξιολογώντας ποιες από αυτές τις «υποχρεώσεις» θα μπορούσε να αποφύγει. Καθημερινά δημιουργούνται ανάγκες […]

Η «ΣΟΥΠΕΡ» ΜΑΜΑ: ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΟΤΑΝ ΛΕΙΠΕΙ ΟΜΩΣ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ


  Πολλοί γονείς αναρωτιούνται: «Το παιδί μου παίζει πολλές ώρες. Να το αφήνω;», «Τι παιχνίδια μπορεί να παίζουν τα παιδιά μου;», «Παίζει μόνος του. Τι να κάνω;» Το παιχνίδι αποτελεί ενστικτώδη εκδήλωση της εσωτερικής έκφρασης του ανθρώπου, που φανερώνεται με μια ποικιλία κινήσεων και αισθήσεων. Το φυσικό παιχνίδι ικανοποιεί στο παιδί ανάγκες σωματικές, ψυχικές και πνευματικές για την ανάπτυξη και βελτίωση της κινητικής δράσης και συμπεριφοράς του. Ποια είναι όμως τα είδη παιχνιδιού ανά ηλικία; Ο ειδικός απαντά:   1.Εξερευνητικό παιχνίδι / παιχνίδι µε αντικείµενα / αισθητηριακό παιχνίδι (0-2,5 ετών) Τα πολύ µικρά παιδιά εξερευνούν αντικείµενα και καθώς και το […]

Ο ρόλος του παιχνιδιού στην ανάπτυξη του παιδιού



  Και έφτασε η μεγάλη στιγμή που η μαμά χρειάζεται να επιστρέψει στην εργασία της. Και τότε το άγχος μεγαλώνει και μεγαλώνει… Που θα αφήσει τα παιδιά της; Θα προσαρμοστούν; Τι είναι καλύτερο για την σωστή διαπαιδαγώγησή τους; Θα τρώνε; Θα κλαίνε; Και πολλά άλλα ερωτήματα που στριφογυρίζουν στο μυαλό κάθε γονέα. Και τότε η μεγάλη απόφαση φαντάζει βουνό. Παιδικός σταθμός, γιαγιά ή νταντά; Εμείς θα σας παρουσιάσουμε τα θετικά και τα αρνητικά κάθε απόφασης..   Γιαγιά/Παππούς: ΥΠΕΡ: 1. Είναι δικοί μας άνθρωποι. Το παιδί έχει έρθει σε επαφή συχνά με τις γιαγιάδες και τους παππούδες, που πρακτικά αυτό σημαίνει […]

Ποιος είναι κατάλληλος να μου κρατήσει το παιδί: Γιαγιά, νταντά ...


Οι καλοκαιρινές διακοπές φτάνουν σιγά σιγά στο τέλος τους και πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι χρειάζεται να κάνουν ώστε τα παιδιά τους να βιώσουν την επιστροφή στα θρανία όσο γίνεται πιο ανώδυνα. Παρακάτω παρουσιάζονται ορισμένες πρακτικές οι οποίες θα φανούν χρήσιμες σε κάθε γονιό:   1. Ρυθμίστε το πρόγραμμα του ύπνου: Το καλοκαίρι μας άφησε όμορφες εικόνες, ξένοιαστες στιγμές αλλά και όχι και τόσο καλές συνήθειες. Μία από αυτές είναι ο ύπνος. Τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον 9-10 ώρες ύπνο. Χρειάζεται, λοιπόν, να προβείτε σε ρύθμιση του ύπνου σταδιακά προκειμένου η έναρξη της σχολικής χρονιάς να βρει τα παιδιά σας ξεκούραστα. 2. […]

Επιστροφή στο σχολείο: Πώς να προετοιμάσουμε τα παιδιά μας






Για μία ακόμα χρονιά, ολοκληρώθηκαν με επυτυχία τα προγράμματα του κέντρου Ψυχ…Αγωγείν». Σας ευχαριστούμε ΘΕΡΜΑ για την εμπιστοσύνη και ανανεώνουμε το ραντεβού μας τον Σεπτέμβριο!

Ενημερωτικό Σημείωμα